กลิ่นปากแย่ แก้ยังไง ?

กลิ่นปากแย่ แก้ยังไง ?

กลิ่นปากดูเหมือนเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่สร้างความไม่มั่นใจให้กับเราได้มาก กลิ่นปากไม่เพียงแต่สร้างความรำคาญให้ตัวเอง แต่อาจจะรบกวนคนรอบข้างที่เราพูดคุยด้วย ส่วนใหญ่คนอื่นมักจะไม่บอกให้เราทราบเพราะกลัวเสียมารยาท ดังนั้นเราควรทดสอบตัวเองสม่ำเสมอว่าเรามีกลิ่นปากหรือไม่ เช่นการเอามือป้องปากแล้วเป่าลมออกมา หากมีกลิ่นไม่ดีนั่นแปลว่าคุณมีปัญหากลิ่นปากที่ต้องดูแลแล้ว

สาเหตุของกลิ่นปาก

1.  การรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น พวกของหมักดอง หรือ ผักบางชนิด

2.  การมีปัญหาในช่องปาก เช่น ฟันผุทะลุโพรงประสาท เหงือกอักเสบ หรือรำมะนาด เป็นต้น

3.  กลิ่นปากในบางคนอาจเกิดจากการที่ร่างกายมีโรคประจำตัวบางอย่างในอวัยวะใกล้เคียงช่องปาก เช่น โรคไซนัสในโพรงจมูก ต่อมทอนซิลในคอมีการอักเสบเรื้อรัง หรือแม้กระทั่งโรคกระเพาะอาหารหรือโรคกรดไหลย้อนก็สามารถส่งกลิ่นออกมาถึงช่องปากได้

วิธีแก้ไขกลิ่นปาก

1. หาสาเหตุกลิ่นปากของเราให้เจอก่อน หากเป็นเพราะอาหารที่เราชอบรับประทานบ่อยๆ ก็อาจจะต้องลดๆลงบ้าง

2. แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์อย่างสม่ำเสมอเช้าและก่อนนอน อาจจะใช้น้ำยาบ้วนปากเสริมได้เพื่อความมั่นใจ

3. หมั่นตรวจดูฟันและเหงือกของตัวเองว่ามีรอยผุหรือเหงือกอักเสบหรือเปล่า หากมีให้รีบไปพบทันตแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่าปล่อยทิ้งไว้จนผุลุกลามหรือจากเหงือกอักเสบเล็กน้อยปล่อยจนเกิดหนองหรือฟันโยก จะทำให้การรักษายากขึ้น และกลิ่นปากจะไม่หายไป 

4. ถ้ามีโรคประจำตัวอื่นๆ อย่างที่กล่าวมา ก็ให้พบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง กลิ่นปากก็จะลดลงหรือหายไปได้เอง

          การมีกลิ่นปากที่ดีบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีของช่องปาก อีกทั้งยังเสริมสร้างความมั่นใจและบุคลิกที่ดี ที่จะช่วยสร้างความประทับใจกับคนรอบข้างหรือเพื่อนร่วมงานที่เราต้องติดต่อสื่อสารด้วย